Para encarar a correria do dia a dia, uma dose extra de energia não faz mal, não é? Assim, esse suco poderoso pode ser um aliado para dar um bico no cansaço e garantir disposição de sobra.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. A receita conta com os benefícios, especialmente, da manga e da banana. Essa combinação promete renovar as energias.
A banana ajuda a regular os estoques de energia do corpo, reduzindo o cansaço físico e mental, além de outros benefícios, como melhorar a qualidade do sono. Já a manga ajuda a combater inflamações e a fortalecer o sistema imunológico.
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Suco para ter disposição de sobra – Foto: Reprodução Internet* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Bico no cansaço
- meia manga madura
- uma banana madura
- meia colher pequena de cúrcuma
- 200ml de leite vegetal ou água de coco
Cortar a manga e a banana e colocar com os demais ingredientes no liquidificador. Bater bem até obter uma bebida homogênea. Preferencialmente, tomar pela manhã.