Você tem problemas com veias entupidas, dores nas pernas, varizes e uma má circulação nas pernas? Algumas bebidas caseiras podem combater essa situação.
Se você já teve trombose, ou qualquer outra condição que afete o seu sistema cardiovascular, o médico João Migowski indica cinco bebidas para melhorar a má circulação nas pernas.
Veja 5 bebidas caseiras que ajudam na má circulação nas pernas
Suco de beterraba
Segundo o médico, o suco de beterraba “é importante para a circulação, pois ele é rico em nitratos”. Ele explica que quando consumimos nitratos, o nosso corpo converte o nitrato em óxido nítrico e essa é uma das principais substâncias vasodilatadoras do corpo.
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Chá de erva cidreira também tem substâncias flavonóides, antioxidante e contém o ácido rosmarínico, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo do sangue – Foto: Reprodução InternetEle aponta que com a vasodilatação o sangue tem mais espaço para correr, o fluxo sanguíneo melhorar e consegue-se combater a má circulação. De acordo com João Migowski, a dose ideal por dia de suco de beterraba é de 250 a 500 ml.
Chá de hibisco
O chá de hibisco contém flavonóides, que são substâncias antioxidantes. O chá de hibisco tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir sua pressão arterial, o estresse oxidativo e a inflamação e contribui para uma melhor circulação do sangue.
A dose ideal do chá de hibisco é de uma a duas xícaras por dia para a má circulação nas pernas. O médico aponta que o chá tem efeito diurético e se você toma algum medicamento diurético, o chá de hibisco deve ser consumido com moderação.
Chá da manhã a base de hibisco vai te ajudar a sair da depressão e ter hábitos mais saudáveis – Foto: Freepik/ReproduçãoChá de erva cidreira
De acordo com João Migowski, o chá de erva cidreira como sendo bom também para a má circulação nas pernas, pois também tem substâncias flavonóides, antioxidante e contém o ácido rosmarínico, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo do sangue.
O médico aponta que a dose do chá de erva cidreira é de uma a três xícaras por dia. Ele indica que precisam tomar cuidados com esse chá quem utiliza medicamentos como Rivotril e Diazepam.
Chá de alho
O chá de alho possui alicina e ajoene, que são substâncias que à viscosidade do sangue.
João Migowski explica que o alho também tem propriedades anti-hipertensivas que ajudam a controlar a pressão alta e também ajuda na má circulação nas pernas.
De dois a quatro gramas de alho por dia que pode ser em forma de chás, cápsulas ou alimentos.
Chá de alho tem propriedades anti-hipertensivas que ajudam a controlar a pressão alta e também ajuda na circulação das pernas – Foto: Pexels/Reprodução/NDChá de cavalinha
O chá de cavalinha que é outra bebida que ajuda na má circulação nas pernas por conter flavonóides, antioxidantes e sílica, que pode contribuir no fortalecimento das veias e também melhorar a circulação.
O médico aponta que a dose ideal do chá de cavalinha é de uma a quatro gramas em forma de chá. O chá tem propriedades diuréticas e de acordo com o médico é contraindicado a mulheres grávidas por conta da quantidade de sílica.
