A cúrcuma tem ganhado destaque na internet por bons motivos: seus inúmeros benefícios à saúde. Uma maneira eficaz de consumir essa raiz rica em curcumina é ingerindo água de cúrcuma em jejum pela manhã.
Raiz tem inúmeros benefícios para a saúde — Foto: FreepikConforme a nutricionista Patricia Leite, a cúrcuma ajuda a impulsionar o sistema imunológico, estimular a produção de glóbulos brancos no organismo e combater melhor os vírus, bactérias e infecções.
Além disso, a substância presente no pó da raiz é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios que melhoram células nervosas, auxiliando na memória, no foco e na parte cognitiva.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirBenefícios da cúrcuma são de “cair o queixo” para quem quer emagrecer
Raiz tem ganhado destaque na internet por bons motivo — Foto: Freepik/Divulgação/NDOs benefícios são quase que incontáveis. De acordo com Patricia, a cúrcuma pode auxiliar no processo de emagrecimento com estímulo ao metabolismo que facilita a queima de gorduras.
Porém, a nutricionista ressalta que o hábito não faz milagres.
“Claro que não vai fazer milagre, não adianta beber essa água de manhã e continuar se alimentando de forma desequilibrada, com muito açúcar e fritura”, alerta.