A nutricionista Talita Perosa mostrou como o Psyllium, intitulado como “Ozempic de pobre” pode ajudar na ansiedade por comida. De acordo com a profissional, a fibra solúvel expande no estômago e, por isso, traz mais saciedade.
Ainda de acordo com a nutricionista, durante o processo de emagrecimento muitas pessoas acabam sofrendo por uma ânsia por comida e por se sentir satisfeito.
Influenciadora Alejandra é adepta da uso de Psyllium, intitulado O ‘Ozempic de pobre’ – Foto: Reprodução/Internet“Só que precisa ter cuidado, fibra sem água vira rolha no intestino, então precisa tomar muita água ao longo do dia. É importantíssimo começar o dia com água”, destaca.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirTalita indica tomar a fibra dentro de copos de água ou suco sem açúcar, em cerca de 15 a 30 minutos antes das refeições.
Por ter a capacidade de expandir no estômago, o Psylium diminui a fome e ajuda no processo de emagrecimento.
‘Ansiedade por comida zerada’, veja como usar o ‘Ozempic de pobre’
@talitaperosanutri Respondendo a @fabianefiorentin #dicadodia? #nutriresponde #nutrisincera