A rotina intensa com o trabalho, estudos, família e tantas outras obrigações do dia a dia, às vezes, pode fazer com que horários importantes de refeições sejam substituídos por alimentos rápidos que, quando consumido com frequência e excesso, podem prejudicar a saúde e, sem perceber, fazer com que você se sinta mais indisposto, com dificuldade para se concentrar e até desenvolver imunidade baixa.
Alimentação saudável previne o corpo de desenvolver doenças graves a longo prazo – Foto: iStock/DivulgaçãoO cuidado com a saúde do corpo pode começar, primeiramente, pela qualidade dos alimentos que são consumidos. Mesmo com uma rotina corrida, desenvolver um bom plano alimentar pode prevenir doenças e promover uma vida mais saudável e equilibrada.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir Em qualquer situação, seja no trabalho presencial ou até mesmo home office, não é impossível buscar soluções em conta, com qualidade e de fácil adaptação em qualquer rotina.
A falta de organização com a alimentação pode fazer com que você gaste muito mais com comida do que o necessário e isso, além de prejudicar a saúde do corpo, também afeta o bolso.
Com bons cardápios e custo-benefício, ficou muito mais simples encontrar opções de comidas saudáveis para congelar ao longo da semana que oferecem opções de sopas, prato principal, vegana, fit ou de acordo com cada dieta.
Cuide da sua alimentação com o Clube NDmais
A alimentação é um processo vital para o desenvolvimento de qualquer pessoa e cada refeição tem seus benefícios para o bom funcionamento da saúde do seu corpo. Uma má alimentação pode causar sérios problemas, como gastrite, diabetes, colesterol alto e até câncer. Por isso, para ajudar você a construir um plano alimentar saudável, separamos nossos parceiros que oferecem até 20% de desconto para quem assina o Clube NDmais. Confira:
Com cardápio natural e produtos orgânicos, o Dom Chef Floripa se atenta em levar até a mesa de casa consumidor pratos saudáveis, ricos em nutrientes que tragam benefícios para o corpo e mente. Além de pratos convencionais, o espaço também oferece opções vegetarianas e trabalha com entrega nos principais bairros de Florianópolis.
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Atenta ao valor que uma boa refeição propõe para o equilíbrio da mente e do corpo, a Iale Congelados Saudáveis oferece a opção de marmita congelada com combos semanais, tudo com preparo zero lactose. Além das opções convencionais, é possível personalizar o cardápio da semana de acordo com a dieta do seu nutricionista.
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De marmitas prontas a personalizadas de acordo com dieta recomendada por nutricionista, a Saúde por Encomenda trabalha com encomendas de quantidade para você congelar em casa ou até mesmo no trabalho. O delivery também oferece opções de atacado, com venda para o comércio, ou varejo, para cliente direto, com entrega para almoço. Todos os preparos são livres de conservantes, corantes, lactose e industrializados.
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Com produção de refeições saudáveis, sem glúten, lactose, sem conservantes e com validade de até 15 dias na geladeira, a Zimu conta com opções de pratos para todos os gostos com serviço de entrega de comida. O delivery funciona em Florianópolis, São José e Palhoça.
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A Fit com Sabor e Amor oferece marmitas fit congeladas de alta qualidade com ingredientes selecionados, temperos naturais, funcionais e tudo feito com muito amor!
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Saiba mais sobre o Clube NDmais
Maior clube de benefícios de Santa Catarina, o Clube NDmais, além de descontos em marmitas, congelados, pratos convencionais, vegetarianos, veganos e diversas outras opções gastronômicas, também conta com uma rede com mais de mil parceiros com produtos e serviços em diversas áreas.
Quem assina o Clube tem até 60% de desconto em restaurante, limpeza automotiva, cursos, academia e em 20 categorias diferentes. Além disso, os planos contam com a cobertura da Icatu Seguros e os assinantes concorrem a sorteios mensais de R$ 10 mil.