Energia extra para encarar o dia a dia é uma ótima pedida, não é? Essa receita é justamente para dar um bico no cansaço e ter mais disposição.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Trata-se de um suco em que a manga e a banana são as estrelas.
A manga tem vitamina A, vitamina C, magnésio, potássio e fibras. Ela ajuda a combater inflamações e fortalece o sistema imunológico.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirJá a banana é rica em potássio, magnésio, fibras e vitaminas. Ela melhora o sono e dá disposição.
Suco garante disposição em dia – Foto: Reprodução InternetCaso tenha diabetes, converse primeiramente com o nutricionista para saber se esse suco é indicado.
Adeus, cansaço!
- meia manga madura
- uma banana madura
- 200ml de leite
- uma colher de aveia
- meia colher de cúrcuma
Cortar a manga e a banana e colocar com os outros ingredientes no liquidificador. Bater até virar um suco cremoso. Preferencialmente, tomar pela manhã.