Um chá oriental, muito fácil de fazer, traz muitos benefícios para a saúde, principalmente para pessoas que estão gripadas ou crises alérgicas. O chá de alho com gengibre, segundo a nutricionista Patricia Leite, promete desentupir o nariz instantaneamente.
Chá oriental “milagroso” desentope nariz em minutos – Foto: TURAL HUSEYN/NDPatricia destaca que tanto o alho quanto o gengibre possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, combater radicais livres e melhorar a imunidade.
De acordo com o portal Tua Saúde, essas propriedades, como a alicina, gingerol, chogaol e zingerona, ajudam a combater sinusite ou rinite que podem causar nariz entupido e coriza, além de dor de garganta e mal estar geral.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirOutros benefícios do chá oriental
O alho e gengibre, dois alimentos super poderosos, trazem benefícios para a saúde cardiovascular, pois ajudam a diminuir a pressão arterial e os níveis de colesterol no sangue.
Eles também melhoram a saúde cerebral, contribuindo para a manutenção da memória e capacidade cognitiva, além de proteger contra a degeneração das células nervosas.
O gengibre, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, ajuda na digestão e pode aumentar ligeiramente o metabolismo – Foto: Freepik/NDAlém dos benefícios para o sistema cardiovascular e a memória, a combinação de alho e gengibre é conhecida por suas propriedades antimicrobianas e antivirais, tornando-se uma ótima opção para fortalecer o sistema imunológico.
Como preparar o chá oriental
Patricia recomenda a ingestão diária do chá, que pode ser preparado com um dente de alho e um pedaço pequeno de gengibre em uma xícara de água fervente, deixando em infusão por 15 minutos.
Chá oriental que ajuda a diminuir a pressão arterial é simples de fazer – Foto: Freepik/Divulgação/NDAntes de introduzir qualquer chá ou alimento na sua dieta é importante consultar um médico.
Patricia alerta que pessoas que utilizam medicamentos para pressão arterial ou diabetes podem ter os efeitos cortados, pois os dois alimentos influenciam os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar