O colágeno é uma proteína fundamental para a saúde dos ossos e das articulações. Assim, é um aliado importante para espantar a dor. É o que pretende fazer essa dica de colágeno caseiro.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, ensina uma receita simples, um suco recheado de colágeno. São apenas três ingredientes.
O melão, por exemplo, é rico em vitamina C, que desempenha papel importante na produção de colágeno. Já a hortelã possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que ajuda a reduzir a inflamação nas articulações, enquanto a gelatina sem sabor é uma fonte de colágeno.
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Colágeno caseiro é aliado para fortalecer as articulações – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Colágeno caseiro
- uma xícara de melão picado, com semente
- dez folhas de hortelã
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor
- 200ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar.