Que tal fortalecer os ossos e afastar as dores? É o que esse suco especial, praticamente colágeno caseiro, pretende contribuir. É uma alternativa para combater problemas nas articulações.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, aponta como favorecer a produção de colágeno, proteína fundamental para as articulações e para a pele.
A gelatina sem sabor é fonte de colágeno, enquanto a maçã conta com vitamina C, que ajuda na produção de colágeno e também contribui para a saúde intestinal por ser rica em fibras.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirAs nozes contêm ômega 3, gordura anti-inflamatória que ajuda na proteção das articulações. Já a canela em pó combate inflamações no corpo. A cúrcuma também tem potencial anti-inflamatório.
Por fim neste suco especial de colágeno caseiro, o brócolis, rico em vitamina C e K, também ajuda a melhorar a saúde das articulações e a combater a inflamação.
Dor nas costas? Colágeno caseiro pode ajudar a fortalecer as articulações – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Colágeno caseiro
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor
- uma maçã sem semente
- três nozes ou uma colher de sopa de chia ou de linhaça
- meia colher de café de canela em pó
- uma colher de café de cúrcuma em pó
- meia xícara de brócolis cru
- 200ml de água
Modo de preparo
Dissolva a gelatina em água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.