O colesterol alto é um problema para muitos brasileiros. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de quatro entre dez pessoas adultas têm essa condição no Brasil. Para combater esse “vilão”, um chá pretende ajudar.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Esse chá conta com os benefícios da folha de louro e da maçã. Assim, pode ser um importante aliado para o dia a dia.
Contudo, é sempre importante lembrar da necessidade de acompanhamento médico para tratar de problemas de saúde.
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Maçã e folhas de louro: combinação poderosa – Foto: Reprodução InternetO que é colesterol
Colesterol faz parte da estrutura das células do organismo e é importante para a produção de alguns hormônios e vitaminas.
Além disso, forma ácidos biliares, que são substâncias que atuam na digestão. Ou seja, ele exerce um trabalho importante no funcionamento do organismo.
Contudo, ele passa a ser um problema quando existe o excesso da partícula LDL (conhecida popularmente como colesterol ruim) no organismo e do tipo de gordura ingerida.
Para se manter longe do LDL, o ideal é ter uma alimentação saudável, baseada em alimentos in natura ou minimamente processados, sem excessos de gorduras saturadas (originadas da gordura de produtos animais) e evitar o consumo de alimentos ultraprocessados.
Chá para reduzir o colesterol
- Uma maçã picada
- duas folhas de louro
- 500ml
Lavar bem a maçã, cortar em cubos e retirar as sementes. Ferver por dez minutos. Acrescentar as folhas de louro e deixar em infusão por dez minutos. Coar e beber, de preferência pela manhã.