‘Como você gosta?’: descubra formas não tão óbvias de sentir prazer

É comum as pessoas procurarem pela terapia sexual em busca de um manual de como sentir prazer. Como devo fazer sexo para sentir prazer? Qual é a melhor posição para sentir prazer? Como devem ser as preliminares para sentir prazer? O que devo assistir ou ler para sentir prazer?

A terapia sexual não tem por objetivo te mostrar o caminho certo para você sentir prazer na sua vida sexual. Na verdade, é levar a se conhecer e descobrir a importância do sexo para você, como você sente prazer, como seu corpo sente prazer, qual é o estímulo adequado para você, quais as fantasias te interessam. É sempre importante salientar que não existe atividade sexual em terapia sexual, o trabalho é feito através das narrativas.

Inclusive, na terapia cognitiva sexual (TCS — de autoria da Dra. Aline Sardinha, 2017) o trabalho psicoterapêutico é feito colaborativamente, ou seja, você é um agente ativo no processo. A ideia é você se tornar autônomo na sua vida sexual. Logo, a forma como você sentirá prazer na sua vida sexual, como terá uma vida sexual plena e saudável, passará pelo que o sexo significa para você, qual espaço que você dá para o sexo na sua vida, saber o que te excita e o que te dá prazer.

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E lembro que não é meu lugar (enquanto psicóloga especialista em sexualidade humana e terapeuta cognitiva sexual) e nem de nenhum(a) profissional te mostrar um jeito adequado de fazer sexo. O jeito certo é o seu, aquele que te traz prazer e para isso é preciso descobrir como.

Dito isso, te convido a sair da normatização da forma de sentir prazer. Lembra das zonas erógenas? São aquelas regiões do seu corpo que te trazem sensações sexuais. São também as áreas genitais, mas não apenas elas.

Vamos então pensar em um mapa do prazer do seu corpo. Você conhece os pontos mais sensíveis do seu corpo? Aqueles pontos que despertam desejo e excitação… Sei que tem a vulva, o clitóris, o pênis, o saco escrotal, o períneo, o “bumbum”, as mamas e mamilos — também conhecidas como partes íntimas. Mas além destas áreas que outras em seu corpo provoca em você sensações intensas de prazer?

Dos pés à cabeça, que regiões do seu corpo ditas como não sexuais, logo não óbvias de te dar prazer, que quando estimuladas excitam e dão prazer? Eu digo da cabeça aos pés, pois nosso órgão do corpo mais cheio de terminações nervosas e mais sensível a toques e estímulos é a pele humana. Assim, a pele é uma zona erógena que pode ser estimulada e excitada de diferentes formas.

Você já pensou quais estímulos sensoriais (sensações!) você aprendeu que gosta? Onde você gosta de ser beijada(o)? Como você gosta de ser beijada(o)? Gosta de cafuné? Gosta de cheiros e lambidas? Pegada mais intensa ou mais suave? Estas sensações te estimulam mentalmente? Você fantasia sexualmente para alimentar essas sensações?

Sua experiência com seu próprio corpo vai te levar a formas não óbvias de sentir prazer. Saiba que nem tudo precisa ser genital, inclusive a masturbação não precisa ser exclusivamente genitalizada. Na autoestimulação, no autotoque você pode descobrir esses lugares inesperados de prazer e quando for dançar a dois, a duas, a três ou mais, levar essas descobertas nas suas vivências sexuais.

Em meus atendimentos clínicos e nas mensagens que recebo surge sempre a pergunta se é preciso necessariamente usar brinquedos sexuais para ativar ou potencializar estas descobertas. Também dependerá se você gosta ou não. Suas mãos, sua imaginação e seu próprio corpo te levam a lugares óbvios e não óbvios de prazer, o uso de acessórios sexuais dependerá da brincadeira sexual que você escolher. Não é obrigatório nem determinante.

É o aprendizado sexual que vai aprimorar suas fantasias e formas não obvias de sentir prazer e serão as fantasias que te levaram a se atualizar e atualizar as regiões de prazer, tipos de toques, posições e atividades sexuais com a prática.

Com tudo isso, te deixo a reflexão: você sabe como você gosta?