A coluna “anda reclamando”? Um suco natural pode ajudar a combater o problema. Afinal, toda ajuda contra a dor na coluna é bem-vinda. Essa bebida, recheada de colágeno e com ação anti-inflamatória, é uma aliada.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, aponta como um suco pode ajudar a fortalecer os ossos e as articulações, além de ajudar contra as dores.
Essa bebida tem colágeno, proteína fundamental para a saúde das articulações, e também conta com ação anti-inflamatória, graças a uma enzima presente no abacaxi, ao gengibre e à chia, e antioxidante, um dos benefícios da rúcula.
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Dor na coluna? Suco natural pode ajudar – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Para combater a dor na coluna
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor
- duas rodelas de abacaxi maduro
- cinco folhas de rúcula
- um pedaço de um centímetro de gengibre
- uma colher de sopa de chia
- 200ml de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.