Uma erva utilizada há anos na medicina tradicional é reconhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antissépticas. Entretanto, a planta também chama atenção por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e “turbinar” a função cognitiva.
Sálvia: ideal para enxaquecas. (Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas). – Foto: Freepik/NDErva controla açúcar no sangue
De acordo com um estudo publicado no British Journal of Nutrition, o chá de sálvia pode ter efeitos parecidos com os do cloridrato de metformina, medicamento usado para controlar os níveis de glicose em diabéticos.
Planta pode ajudar a reduzir os níveis de glicose – Foto: Reprodução/NDPorém, especialistas não recomendam trocar medicamentos prescritos previamente para o diabetes por opções naturais.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirBenefícios da sálvia no cérebro
Um ensaio clínico publicado na revista Nutrients descobriu que pessoas que consumiam 600mg de extrato de sálvia por dia obtinham melhoras significativas na memória. A erva não somente melhora a memória, como colabora com a saúde do cérebro em geral.
Sálvia ajuda a “turbinar” o cérebro – Foto: Pixabay/NDDoses controladas de sálvia, sem excessos, podem melhorar o ânimo e a sensação de calma e satisfação. Além disso, suas propriedades antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo, principal causador do envelhecimento precoce e desenvolvimento de doenças crônicas.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
