Você fala sozinho? Bem, quem nunca, não é mesmo? E a prática não significa um problema. Pelo contrário, falar sozinho é algo que garante benefícios para o dia a dia.
Especialista em medicina chinesa e acupuntura, Peter Liu explica como falar sozinho é algo benéfico para a saúde, como por exemplo, ajuda contra a ansiedade e melhora a concentração.
– Falar sozinho faz bem para a saúde. No mundo, praticamente mais de um bilhão de pessoas moram sozinhas. No Brasil, já passou de 50% das residências que só tem uma pessoa morando. A sociedade cada vez fica mais velha e as pessoas têm menos filhos. Está cada vez mais difícil confiar em alguém. A melhor coisa é falar sozinho – afirma Peter Liu.
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É uma forma de organizar os pensamentos – Foto: Reprodução VídeoOs sete benefícios de falar sozinho
- organizar os pensamentos
- aumenta autoconfiança
- recuperar memórias
- melhora a concentração
- melhora a saúde mental
- melhorar a criatividade
- melhorar a ansiedade
Assista ao vídeo para saber mais detalhes sobre os benefícios.