“O que vim pegar na cozinha mesmo?” “Nossa, onde coloquei as chaves?” Essas perguntas aparecem quando a memória nos deixa na mão, não é mesmo? Um suco promete ajudar a dar uma turbinada no cérebro.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. A rúcula, rica em antioxidantes, vitamina A, vitamina C, vitamina K e cálcio, é a estrela desse suco.
A receita conta com nutrientes essenciais para o organismo. Assim, pretende ajudar a melhorar a memória no dia a dia, além de outros benefícios, como contribuir para fortalecer os ossos e reduzir o colesterol.
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Suco para cuidar e turbinar o cérebro – Foto: Reprodução Vídeo* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Memória para dar e vender
- dez folhas de rúcula
- uma colher de sopa de chia
- uma xícara de fruta picada (maçã, laranja ou melão)
- suco de meio limão
- 200 ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador.