‘Onde guardei as chaves?’ A pergunta que “martela” a cabeça aparece quando a memória não anda boa. Assim, esse “tônico poderoso” pretende turbinar o cérebro e ajudar a lembrar dos detalhes do dia a dia.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Esse suco conta com ingredientes que vão melhorar a memória, além de ajudar a reduzir o colesterol.
A rúcula, por exemplo, contém folato, nutriente essencial para a saúde do cérebro. Assim, pode contribuir para a prevenção do declínio cognitivo. Já a laranja, rica em vitamina, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, além de outros benefícios.
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Suco turbina o cérebro – Foto: Reprodução Internet* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Adeus, memória ruim
- uma laranja descascada
- dez folhas de rúcula
- 300ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida homogênea.