O que será que acontece se você comer um pouco de abacate uma vez por dia? E se a fruta fazer parte do cotidiano, em sobremesas ou pratos do café da tarde? Conforme uma renomada nutricionista, certamente haverá impactos positivos na sua qualidade de vida.
Nutricionista fala sobre as vitaminas do abacate e os benefícios que uma dieta com a fruta pode proporcionar – Foto: Freepik/Reprodução/NDA dica foi revelada pela nutricionista Patrícia Leite. Em vídeo publicado no seu canal do YouTube, a especialista descreve a fruta como ideal para quem busca combater a diabetes e também os problemas cardíacos.
“Traz inúmeros benefícios (…). Tem mais potássio que a banana, e o potássio está relacionado com a boa pressão arterial, mais estabilizada. O abacate tem inúmeras fibras, diminuindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom, diminuindo aquelas plaquetas que podem causar infarto, AVC (acidente vascular cerebral)”, cita a especialista.
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