Com a chegada do novo ano, muitos de nós enfrentam a inevitável análise das metas estabelecidas. No aDiversa desta semana, adentramos na complexidade desse tema, buscando compreender as angústias e desafios que o acompanham.
Podcast aDiversa dessa semana traça sobre a expectativa versus realidade das metas que traçamos no final do ano – Foto: Divulgação/NDPara enriquecer a conversa, recebemos a psicoterapeuta e especialista em neurociência, Grazi Prates, a sexóloga e especialista em comportamento humano Kelly Correia e a jornalista do Grupo ND Juliana Germann.
Grazi Prates nos guiou através do intricado labirinto da ansiedade que muitos experimentam nesse período. “Às vezes, carregamos mil problemas, mil questões a serem estruturadas”, destacou. Muitas vezes, essa sobrecarga leva à negligência dos problemas atuais em prol de preocupações futuras, criando um ciclo de angústia.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirSexóloga fala sobre assumir o controle do que queremos
A sexóloga Kelly Correia trouxe uma perspectiva sobre a disciplina e o controle pessoal. “Quando falta disciplina, não assumimos o controle do que queremos. Muitas vezes, desejamos coisas, mas transferimos a responsabilidade para os outros”, explicou.
Juliana Germann compartilhou insights valiosos, incentivando-nos a não nos sentirmos fracassados diante das metas estabelecidas e não alcançadas. Ressaltou a importância de abraçar nossa humanidade, caminhando a passos firmes, alinhados com nossa própria jornada, e não sob as expectativas alheias.
Podcast aDiversa
Comandado pela apresentadora Luciana Pereira, o podcast aDiversa chega na segunda temporada com muitas histórias para contar. O programa será exibido a cada quinze dias, sempre às sextas-feiras, com início às 7h, no Spotify.