Durante uma entrevista ao canal Fernanda Venturini, a médica Priscila Antunes (CRM 109981-7) compartilhou valiosas orientações sobre a importância do fígado no processo de desintoxicação do organismo. Ela enfatizou o consumo de chás, frutas vermelhas e suplementos como formas de auxiliar ao fígado nesse processo.
Frutas vermelhas são ótima opção para desintoxicar fígado. – Foto: Pexels/Suzy Hazelwood/NDFrutas vermelhas e seu papel
As frutas vermelhas foram destacadas pela médica Priscila, que também é nutricionista, devido à sua riqueza em vitaminas e antocianina. Esses compostos conferem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e contribuem para a melhora da função hepática.
Chás na desintoxicação
Quanto aos chás, a médica recomendou especialmente os amargos, como carqueja, boldo, dente de leão e lavanda. Além de possuírem propriedades antioxidantes, esses chás atuam como relaxantes digestivos e diuréticos naturais, beneficiando o funcionamento do fígado.
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Chás são aliados para derreter gordura e auxiliar no processo de emagrecimento – Foto: Pixabay/Divulgação/NDSuplementos para ajudar o fígado
Para potencializar ainda mais a saúde do fígado, a médica destacou três suplementos: ácido alfalipóico, coenzima Q10 e N-acetilcisteína (NAC).”A N-acetilcisteína, embora tradicionalmente indicada para a saúde pulmonar, também auxilia significativamente no processo de desintoxicação do fígado”, explicou.
Médica Priscila fala sobre inflamação e sintomas em podcast – Foto: Fernanda Venturini/Reprodução/NDEsses suplementos podem ser úteis para apoiar a saúde do fígado e promover a desintoxicação, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se houver condições de saúde preexistentes ou uso de medicamentos.