Segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, estima-se que 95% da população mundial vai ter ao menos um episódio de dor de cabeça na vida, situação que causa grande incômodo. Por isso, a nutricionista Patricia Leite listou os melhores chás para aliviar dor de cabeça.
Chás prometem melhorar e aliviar as dores de cabeça – Foto: Freepik/IA/NDEm vídeo para o seu canal do YouTube, Patrícia destaca dez chás que podem ser úteis para diferentes tipos de dor de cabeça, como tensional, de enxaqueca e associada à sinusite.
Confira os chás que acabam com a dor de cabeça:
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Chá de Camomila: consumido após as refeições para ajudar na digestão. - Freepik/ND - 2 de 10
Hortelã: estudos com ratos sugerem que o óleo essencial da hortelã pode melhorar a função renal, graças ao seu efeito antimicrobiano. - Freepik/ND - 3 de 10
Eucalipto: Ideal para dores de cabeça por sinusite; (Tem efeitos anti-inflamatórios e ajuda na desobstrução das vias respiratórias). - Freepik/ND - 4 de 10
Bálsamo de Limão (Melissa): ideal para dores de cabeça relacionadas à sinusite.(Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes). - Freepik/ND - 5 de 10
Gengibre: ideal para aliviar dores de cabeça causadas por inflamações. (Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas). - Freepik/ND - 6 de 10
Sálvia: ideal para enxaquecas. (Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas). - Freepik/ND - 7 de 10
Cravo: ideal para aliviar enxaquecas. (Rico em eugenol, possui potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes). - Freepik/ND - 8 de 10
Alecrim: melhora a circulação e alivia dores de cabeça, além de possuir efeitos positivos no humor. - Freepik/ND - 9 de 10
Capim-Limão: ajuda na digestão e pode ser eficaz para dores de cabeça causadas por problemas digestivos. - Freepik/ND - 10 de 10
Hibisco: rico em antocianinas, o chá de hibisco possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando na circulação e na saúde cerebral. - Freepik/ND
Orientações Importantes
Patrícia Leite alerta que é essencial procurar orientação médica caso as dores de cabeça sejam frequentes ou intensas. Além disso, ela reforça que os chás mencionados não substituem tratamentos prescritos por profissionais.
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