Uma ótima opção de café da manhã é uma boa geleia. As versões industrializadas podem conter muito açúcar e por que não fazer a sua própria receita saudável? A dica é da nutricionista Patrícia Leite.
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Receita de geleia sem açúcar – Foto: InternetO vídeo publicado pela nutricionista mostra o passo a passo da geleia sem açúcar, que pode ajudar no bom funcionamento do intestino e também a desinflamar o organismo.
Ingredientes da geleia:
– 2 maçãs
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir– 1 pau de canela
– 5 cravos
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1kg de morango
– 2 colheres de sopa de chia
– Noz moscada a gosto