A dificuldade de pegar no sono é um problema incômodo. Esse chá pretende ajudar a dar um bico na insônia. É uma receita para dormir melhor.
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A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. O chá aposta na combinação da camomila, conhecida por ter propriedades calmantes, com canela, limão e mel.
O trio que acompanha a camomila auxilia no cuidado ao intestino. Ou seja, esse chá também é um aliado para a saúde gastrointestinal.
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Chá é aliado para uma boa noite de sono – Foto: Reprodução InternetChá para dormir melhor
- 200ml de água fervente
- uma colher de sopa de camomila
- meia colher de chá de canela em pó ou um pedaço pequeno de canela em rama
- suco de meio limão
- uma colher de chá de mel orgânico
Colocar todos os ingredientes em um recipiente e mexer bem. Deixar o chá descansar por uns cinco minutos. Coar e tomar cerca de 20 a 30 minutos antes de deitar.