Saber combinar os benefícios de ingredientes é de grande ajuda para o organismo. Esse suco detox, por exemplo, é aliado contra as dores e para combater a inflamação.
A dica é da nutricionista Patricia Leite. A sugestão é para tomar esse suco logo no café da manhã. Ele conta com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias naturais.
Além disso, por ser rico em fibras e ter poucas calorias, essa receita ainda é indicada para quem está em processo de reeducação alimentar e deseja emagrecer.
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Delícia é aliada para o organismo – Foto: Reprodução InternetSuco detox
- 250ml de água
- 1/2 maçã
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 pedaço de 2cm de gengibre
- Suco de 1 limão
- 1 talo de salsão
Cortar metade da maçã, com casca, em pedaços e colocar com o suco de limão, o gengibre, a cúrcuma, o aipo e água no liquidificador. Bater bem. Evitar coar. Tomar logo de manhã com o café da manhã.
Rende 1 porção, com 54 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.