Hello, leitores! Em busca de uma vida mais equilibrada e feliz, muitas pessoas se sentem frustradas e culpadas, já que, por mais que tentem e trabalhem, não conseguem alcançar os resultados almejados.
De acordo com a psicóloga, especialista em carreira, Fernanda Tochetto, a transformação de vida de qualquer pessoa começa através da autorreflexão, ou seja, da tomada de consciência sobre a situação em que se encontra.
Fernanda Tochetto, psicóloga que fala sobre mudança de vida.- Reprodução: Acervo Pessoal Fernanda Tochetto/NDPara auxiliar as pessoas a despertarem para suas limitações e capacidades, a psicóloga escreveu o livro “Destrave a sua vida e saia do rascunho”, publicado recentemente pela Editora Gente.
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Na obra, Fernanda apresenta seu método de desenvolvimento pessoal e transformação de resultados profissionais. O método é ilustrado por uma casa que, por sua vez, representa o eu em todos os seus pontos de conexão: consigo mesmo, com seus relacionamentos afetivos e com sua carreira.
A orientação de Fernanda é que aquele que pretende seguir o método deve começar pelo fim, ou seja, pelo lado de fora da casa. O objetivo é que a pessoa consiga se enxergar de uma maneira imparcial.
Para isso, conforme a psicóloga, ela deve fazer um autodiagnóstico, considerando aspectos de sua vida como bem-estar físico e mental, família, carreira, dinheiro e fé.
Refletindo sobre estes pilares, ela conseguirá despertar sua autorresponsabilidade, ponto fundamental para começar o destrave emocional.
O Mundo Maria entende que para vencermos nossas batalhas emocionais, precisamos tomar as rédeas da nossa própria vida. Nos libertarmos de diversas crenças limitantes, que muitas vezes foram impostas por nossos pais durante a nossa infância, e assumir a nossa própria identidade sem ter medo de ser feliz.