Parques e exercícios: cuidados para evitar lesões nas atividades das crianças

Com o sol brilhando e as férias escolares em pleno auge, os parques da região estão lotados de famílias e esportistas. No Ver Mais, vamos destacar a importância dos cuidados necessários ao praticar exercícios físicos ao ar livre para prevenir lesões. A apresentadora Manu Justino se encontra no Parque das Nações com o preparador físico e personal trainer Vitor Santos, que oferece dicas valiosas sobre como manter a segurança durante as atividades físicas. Além disso, abordaremos a importância de incluir as crianças nas atividades físicas, garantindo que todos possam aproveitar o tempo ao ar livre de forma segura e saudável.