Adquira 7 hábitos para melhorar seu desempenho escolar

Com a chegada de um ano novo também criamos diversas metas que desejamos alcançar neste novo ciclo. E para muitas pessoas, se dedicar nos estudos e se tornar a melhor versão de si mesmo estão entre os planos principais.

O começo do ano letivo pode ser a oportunidade perfeita para realizar isso e colocar o “ser um melhor aluno” na lista de metas cumpridas do ano. Por isso, separamos sete dicas de hábitos que podem melhorar seu desempenho escolar.

Se você acha que isso parece muito distante da sua realidade, fique calmo! Vamos te mostrar que isso não é nenhum bicho de sete cabeças e que é possível criar estratégias, se adaptando a seu estilo de vida, para alcançar melhores resultados e ajudar a ter um bom ano acadêmico.

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Segue a lista:

• Crie uma rotina de estudos

Ninguém melhor do que você mesmo para entender seus horários e suas limitações, então crie um cronograma compatível com sua situação atual, separando horários no seu dia para revisar as matérias e estudar. Aprenda na prática o que funciona melhor para você. É melhor estudar meia hora todos os dias do que cinco horas em apenas um dia, no atropelo.

• Escreva sobre o que você está estudando

Só ler e/ou ouvir o conteúdo pode não ser suficiente. Faça resumos e mapas mentais, os escrevendo com suas próprias palavras. Ao fazer isso você estará revisando o conteúdo na sua mente, contribuindo para a assimilação da matéria.

Faça também anotações dos comentários dos professores durante as aulas e não se esqueça de ter uma agenda para marcar datas importantes, como entrega de trabalhos e provas. Só grifar no livro não basta!

• Procure estratégias para te ajudar

Você sabia que o uso das cores podem influenciar o seu dia a dia? Ao fazer os seus resumos, utilize as cores ao seu favor para ajudar na concentração e destacar algum assunto. Usar palavras chaves que te remetem a algum assunto estudado também é uma ótima dica para otimizar tempo e relembrar o que você estudou.

• Participe das aulas e tire as dúvidas com os professores

Não tenha medo de errar! A sala de aula é um ambiente para aprender, então sempre que o professor fizer alguma pergunta ou precisar de algum voluntário, se arrisque!

Está tudo bem se você não acertar de primeira, o importante é continuar tentando até que você compreenda a matéria. E caso algum assunto ainda esteja incerto para você, não tenha vergonha de chamar o seu professor para tirar suas dúvidas.

• Tenha um ambiente organizado

Estudos comprovam que estar em um ambiente desorganizado e sobrecarregado de informações faz com que nossa concentração seja prejudicada. Era de se desconfiar, né? Isso nos deixa cercados de distrações. Por isso, a escolha de um bom local é essencial para sua rotina de estudo.

Procure um ambiente limpo, confortável, com uma boa iluminação e sem barulhos que possam te interromper quando você está estudando. De preferência escolha um lugar espaçoso, para deixar perto todos os materiais que você precisará usar.

• Se afaste das distrações

Foque no que você está fazendo e nos seus objetivos. Tudo bem ter um intervalo entre um estudo e outro, mas enquanto você está focado, se afaste de coisas que possam te distrair, como a televisão e o celular. Caso você esteja usando o celular para estudar, desative as notificações e bloqueie o uso de aplicativos que possam te atrapalhar.

Se você gosta de ouvir algo enquanto estuda, existem diversas playlists com músicas instrumentais (ou não, o Heavy Metal te acalma?) que ajudam na absorção dos conteúdos.

• Cuide do seu corpo

Ter uma rotina com uma boa noite de sono, alimentação balanceada e exercícios físicos podem contribuir – e muito – na sua qualidade de vida, refletindo em várias áreas. Obviamente, os reflexos positivos acontecem também nos estudos.

Sua memória, concentração e disposição certamente irão melhorar caso você siga essas dicas! Resumo: nada de feijoada, pastel ou coxinha antes do seu horário diário de estudo.