Um menino de apenas 12 anos, o influencer Carlos Pitanga levanta nada menos que 140 kg no leg press, um tipo de equipamento de academia. Um vídeo mostrando o momento foi compartilhado na internet e surpreendeu os internautas.
Influencer Carlos Pitanga levanta 3x o seu peso corporal – Foto: Reprodução/@Carlos Pitanga/NDO nome, que já era conhecido por competições de crossfit, mas que mescla também dias em que o jovem pratica exercícios em academia, ficou ainda mais famoso mostrando os incríveis levantamentos diante do seu peso corporal, de somente 40 kg.
Além da cadeira extensora, Pitanga faz 70kg em agachamento livre e 140 kg no leg press.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirA rotina de treino faz parte de algumas já compartilhadas pelo adolescente em suas redes sociais.
Como um menino ficou tão forte?
Aos 12 anos, Cauzinho Neto, residente em Salvador (BA), já exibe uma notável habilidade corporal que vai para quase o triplo de seu peso.
O nome começou a ficar famoso no esporte em agosto de 2021, quando seu pai, Carlos Pitanga Filho, o introduziu ao mundo do crossfit, levando-o para uma sessão no Crossfit Oxente, local onde treinava há três anos.
Ao UOL, o pai explicou que inicialmente essa era uma solução para evitar que o garoto ficasse sozinho em casa, mas os treinos foram se transformando rapidamente em uma paixão, pois Cauzinho se interessou pela dinâmica envolvente de exercícios, que incluíam corridas e saltos. Desde então, ele vem se destacando ao erguer pesos impressionantes para alguém de sua idade.
Exercícios físicos e a saúde
A prática regular de exercícios físicos oferece diversos benefícios para o desenvolvimento saudável de crianças, tanto do ponto de vista físico quanto mental.
O Ministério da Saúde no Brasil enfatiza a importância da atividade física como parte integrante de um estilo de vida ativo e saudável para os mais jovens.
Os benefícios incluem o desenvolvimento de habilidades motoras, coordenação e força muscular. Além disso, a prática de exercícios aeróbicos, como correr e nadar, contribui para a saúde cardiorrespiratória, melhorando a capacidade do coração e dos pulmões.
O controle do peso também é um benefício importante, prevenindo o sobrepeso e a obesidade, que são fatores de risco para diversas doenças. As atividades físicas impactam positivamente na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e melhorando o humor.
Ministério da Saúde continua recomendando exercícios físicos – Foto: Leo Munhoz/NDAlém disso, as atividades físicas podem promover a socialização e o trabalho em equipe, especialmente quando realizadas em grupo. Participar dessas atividades em conjunto contribui para o desenvolvimento de habilidades sociais nas crianças.
É fundamental adaptar as atividades ao nível de idade e capacidade de cada criança, sempre com supervisão adequada.
O Ministério da Saúde destaca, em suas diretrizes de promoção da saúde, a recomendação de pelo menos 300 minutos semanais de atividade física para crianças e adolescentes, distribuídos ao longo da semana.
Essas recomendações visam garantir um crescimento saudável e prevenir problemas de saúde a curto e longo prazo.
Confira o treino do menino
Influencer Carlos Pitanga, de 12 anos, viraliza ao mostrar quanto pega de peso durante seus treinos. pic.twitter.com/zpjFYY4p4e
— POPTime (@siteptbr) November 27, 2023