Frutos do mar ajuda na dieta? Confira 4 benefícios para saúde

Além de contribuir na redução da pressão arterial, frutos do mar combinam com bases diárias, em qualquer ocasião, sem quaisquer restrições

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Os frutos do mar são considerados alimentos únicos, sobretudo porque possuem sabores e receitas sofisticadas, saborosas e que combinam com qualquer ocasião.

No Clube NDmais, Camarão Carioca oferece 15% de desconto para assinantes em pratos não promocionais – Foto: Camarão Carioca/DivulgaçãoNo Clube NDmais, Camarão Carioca oferece 15% de desconto para assinantes em pratos não promocionais – Foto: Camarão Carioca/Divulgação

Tendo em mente o sucesso desse tipo de alimentação para saúde, listamos quatro curiosidades sobre os frutos do mar que você precisa conhecer.

1. Sem restrição

Frutos do mar podem ser consumidos em qualquer ocasião. Sim, os frutos do mar são alimentos que podem ser consumidos em bases diárias, em qualquer ocasião, sem quaisquer restrições.

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É sempre importante realçar esse fato, principalmente porque inúmeras pessoas ainda têm a ideia de que trata-se de um grupo de alimentos mais voltados ao clima mais quente, à praia e afins.

2. Diversas combinações

Os frutos do mar combinam com as mais diversas situações, como almoço em família, um jantar após um longo dia de trabalho ou uma refeição à beira da praia também.

3. Ajuda na dieta

As dietas à base de frutos do mar são benéficas excelente alternativa para quem busca um estilo de vida mais saudável.

Conhecida também como dieta pescetariana ou dieta mediterrânea, a dieta com frutos do mar é muito benéfica para nosso organismo.

Além disso, a dieta à base de peixes e frutos do mar é uma rica fonte de gorduras ômega 3, fazendo com que o corpo receba uma grande dose dessa gordura saudável para diminuir a inflamação.

4. Contribui na redução da pressão arterial

Por fim, saiba ainda que os nutrientes encontrados nos frutos do mar são responsáveis por ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, diminuir a formação de coágulos sanguíneos, regular os batimentos cardíacos, baixar os triglicerídeos e prevenir um ataque cardíaco ou derrame.

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Parceiro do Clube NDmais, o Camarão Carioca Centro e Jurerê servem frutos do mar com um cardápio variado, desde pratos com camarão, lagosta e peixe até receitas com lulas, polvo, entre outros ingredientes.

Quem assina o Clube NDmais tem 15% de desconto nos pratos não promocionais. Para garantir o benefício, basta ir até o Camarão Carioca na Avenida Rio Branco, 288, Centro, ou na Avenida Maurício Sirotsky Sobrinho, em Jurerê. O benefício é validado com apresentação do voucher.

Estamos localizados no centro, na Avenida Rio Branco – 288 e em Jurerê Avenida Maurício Sirotsky Sobrinho.

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