Os shots matinais nada mais são que um combinado de alimentos que podem te auxiliar no processo de emagrecimento, resgate da imunidade, além de dar um up no ânimo no momento de treinar.
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Shots matinais podem ser excelentes aliados para uma vida saudável, veja como fazer – Foto: Reprodução/Hora da Mulher/R7Apesar de não serem milagrosos, as propriedades destes alimentos combinadas com exercícios físicos e hábitos saudáveis podem te ajudar a manter o foco. Então lá vai três receitas super fáceis.
3 Shots matinais poderosos para a saúde
O “shot da imunidade”
- 1 limão espremido
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 15 gotas de extrato de própolis não alcoólico
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 pitada de pimenta preta
- 25 ml de água
Para uma dose misture tudo em um copo e beba.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirPoderoso termogênico
- 1 limão espremido
- 1 colher de chá de melado de cana
- ½ colher de chá de pimenta caiena
- ½ colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 25 ml de água
Este shot é ideal para quem procura ter mais energia ao longo do dia ou para os treinos.
Poderoso antioxidante
- 25 ml de suco de laranja espremido na hora
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de chá de spirulina em pó
- 25 ml de água