Sofre de gastrite, refluxo e má digestão? Uma receita saudável é o indicado pela nutricionista Patricia Leite para aliviar os sintomas. Com poucos ingredientes, o suco pode ser feito de forma rápida e prática.
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‘Beba uma vez por dia’: receita de suco ajuda aliviar sintomas da gastrite – Foto: Internet/Reprodução NDConforme a nutricionista, não tem um horário ideal para tomar o suco, mas muitos optam por ingerir na parte da manhã, por ser antes da primeira refeição do dia.
A receita rende uma porção com 113 kg, 28g de carboidratos (4g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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Pedaços de maças são usados na receita para aliviar sintomas de gastrite – Foto: Freepik/Reprodução NDIngredientes da receita
- 250ml de água
- 50g de batata nova
- 1 colher de chá de camomila
- 1 colher de chá de erva doce
- 1 maçã
Modo de preparo do suco que alivia os sintomas da gastrite
- Em uma jarra com a água quente, acrescente a camomila e a erva doce. Misture e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Depois de coar, acrescente em um liquidificados com a batata inglesa cortada e bata.
- Na sequência, coe o suco em um copo, separando a poupa do caldo. Novamente leve o líquido para o liquidificados e bata com a maça cortada. Por fim, sirva em um copo.