‘Beba uma xícara todo dia para zerar estresse’: 7 melhores chás que ‘acalmam a mente’

Não se estressar é quase uma missão impossível. Somos expostos a diferentes situações e isso afeta o sono. Ainda bem que existem maneiras naturais para tratar o problema, principalmente com chás.

Um cardiologista publicou um vídeo com os 7 melhores chás para reduzir estresse, melhorar a ansiedade e ajudar a dormir. Todas as opções são saudáveis e fazem bem ao organismo.

7 chás para dormir melhor:

1- Erva doce

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2 – Passiflora

3 – Capim limão

4 – Valeriana

5 – Erva cidreira

6 – Tília

7 – Camomila

7 melhores chás para relaxar e dormir melhor: