Em pouco menos de 10 minutos esse bolo de fubá, fit, e feito na frigideira, vai se tornar um ótimo aliado à dieta por ser extremamente fácil – além de rápido. A poção da receita conta com 222 calorias, 23,4g de carboidrato e 11,4g gordura além de 7,2g proteína.
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Bolo de fubá fit na frigideira fica pronto em menos de 10 minutos – Foto: Reprodução/InternetPara o bolo de fubá você vai precisar de:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de fubá
- 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas
- 1 colher (sobremesa) de óleo de coco
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- adoce como quiser
Bolo de fubá é ótima opção para café da tarde – Foto: Reprodução/InternetModo de preparo
Misture tudo e acrescente o fermento por último, coloque em uma frigideira de 8cm antiaderente ou untada e leve ao fogo beeem baixo. A dica é colocar duas grades na boca do fogão, uma sobre a outra.
Tampe, deixe cerca de 5 minutos, vire e deixe mais 2 minutos. Retire e cubra com uma goiabada sem açúcar!
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirA receita é da influenciadora Lí, que comanda o perfil 1001 receitas fit, ela chegou a fazer uma série com receitas saudáveis e saborosas para te ajudar na dieta.