Ter um bom dia começa com um café da manhã saudável, leve e de preferência sem carboidratos. Melhor ainda quando se tem uma receita simples e rápida, com apenas 3 ingredientes.
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Massa é simples e rápida de fazer: e sauável! – Foto: ReproduçãoSubstituir o pão significa não ter farinha, que costuma deixar o corpo inchado. Confira essa receita low carb, perfeita para uma vida saudável.
Café da manhã saudável
Anote os ingredientes e curta seu café da manhã sem culpa. Comece com a massa:
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de requeijão
- 1 colher de chá de fermento químico
Para o recheio:
- Presunto
- Mussarela
- Orégano
Massa substitui o pão e o que é melhor: sem farinha – Foto: ReproduçãoBasta misturar os ingredientes da massa e levar ao microondas ou ao forno comum. Em seguida, colocar os recheios e fazer um “enroladinho”.
Basta levar à sanduicheira e em coisa de minutos fica pronto.