Início do ano é aquele momento em que estabelecemos metas e mudamos de hábito. Muitas pessoas começam dietas e um dos desafios é cortar o pão do café da manhã. Será que tem como mudar isso? Existe uma receita perfeita para isso: panqueca de banana.
Aprenda a fazer panqueca de banana para café da manhã – Foto: InternetA panqueca de banana precisa de poucos ingredientes e fica pronta bem rápido. É ideal para o café da manhã.
Um café da manhã com panqueca de banana, inclusive, garante um funcionamento melhor do intestino. A quantidade de fibras é a principal aliada nesse sentido.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirPanqueca de banana para o café da manhã:
Ingredientes:
. 2 ovos
. 200ml de leite
. 1 xícara e meia de farinha de aveia
. 2 bananas
Como fazer: bata os ovos e amasse as bananas até formar uma pasta. Na sequência, misture o restante dos ingredientes e leve para a frigideira. Sirva após dourar os dois lados.