Dois ingredientes fundamentais formam o intitulado chá da memória, que fortalece a mente e combate aquele chato lapso de memória, a receita é do cardiologista Dayan Siebra.
O primeiro ingrediente é a casca de catuaba. Rica em alcaloides, taninos, fitoesterois e flavonoides, a planta possui propriedades afrodisíacas, estimulantes, antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.
Chá da memória com alecrim e casca de catuaba – Foto: Reprodução/FreepikO outro ingrediente é o alecrim, que além de atuar na memória e cognição, também possui um importante papel no controle do estresse e ansiedade, o que pode ter efeito sobre a concentração.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirOs polifenóis presentes no alecrim, como ácido rosmarínico e carnósico, possuem propriedades antidepressivas, ansiolíticas e neuroprotetoras.
Cardiologista ensina receita de chá que fortalece a mente – Foto: Reprodução/FreepikIngredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de casca de catuaba
- 1 colher de sopa de alecrim
Veja como preparar o chá da memória
A receita é super simples, basta levar todos os ingredientes ao fogo e deixar ferver por cinco minutos. Beba o chá duas vezes ao dia.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.