Chá de banana do jeito certo para desinchar a barriga e emagrecer

Receitas de chá de banana para desinchar a barriga viralizaram recentemente na internet, entretanto, o médico Renato Silveira explica que há uma forma correta para preparar o chá e conseguir os resultados.

O primeiro segredo é utilizar a banana verde, que entre os benefícios está a melhora da qualidade do sono, reduzir o inchaço, diminuir a ansiedade ou prevenir doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC.

Outra dica importante é descascar apenas partes da banana, e acrescentar cravos da índia, vinagre de maçã, água com limão.

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E atenção, um dos segredos é ingerir o chá ainda em jejum, todas as manhãs, para torna-lo ainda mais eficaz.

Ingredientes:

• Meia banana
• 5 cravos da índia
• 400 ml de água
• 1 colher de chá de vinagre
• Meio limão espremido

Veja forma correta de utilizar chá de banana para desinchar a barriga

@perfildasaude

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> Faça isso com a banana e acabe com a ansiedade

Rica em Triptofano, um aminoácido essencial para a produção de serotonina- conhecida como hormônio da felicidade- a banana é um alimento poderoso contra a ansiedade.

Uma técnica do Dr. Renato Silveira promete acabar com a ansiedade em poucos dias, basta ferver a fruta, com casca e tudo e, em seguida, adicionar algumas gotas de limão.