Chá de casca de banana: receita desinflama e dá bom sono, rápido e gostoso

Chá de casca de banana pode até assustar alguns, mas faz milagre. Trabalho, estresse, ansiedade e coisas do tipo. A vida ativa tem esse lado, que muitas vezes causam problemas na saúde.

Que tal uma receita que  ajuda a relaxar e ter uma vida mais saudável?

E a solução é líquida, acredite! Mas leva casca de banana sim. Tudo ensinado em vídeo pela nutricionista Patrícia Leite. É uma receita muito fácil de fazer.

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E é boa para ajudar a dormir melhor e pegar no sono mais fácil. Além disso, é anti-inflamatória e traz vários benefícios para a saúde. Doses pequenas, muito fáceis de preparar e tomar.

Chá de casca de banana, rápido e fácil

Ingredientes

• 200ml de água
• 1 colher de sopa de casca de banana picada
• 3 cravos
• 2 folhas de hortelã
• 1 colher de chá de camomila