A nutricionista Erika Guedes ensinou em suas redes sociais uma receita de chá que ajuda na concentração, ideal para pessoas que precisam ficar horas estudando e têm dificuldade em manter o foco.
Conforme Erika, além do foco, a bebida ajuda com a acuidade visual, sendo a nitidez da visão, e também a aumentar a capacidade de memória.
Nutricionista ensina receita para melhorar concentração – Foto: Reprodução/NDVeja como preparar chá para concentração
Ingredientes
- 1 colher de sobremesa de chá-verde;
- 1 colher de sobremesa de alecrim;
- 200 ml de água;
- Gotas de extrato própolis.
Alecrim é um dos ingredientes do ‘chá do estudante’ – Foto: Canva/Divulgação/NDModo de preparo
Para preparar, basta ferver a água e acrescentar o chá-verde e o alecrim, deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, é só adicionar o extrato de própolis e consumir.
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@erikaguedes_ O chá perfeito para ter mais foco, concentração e memória. #chá #estudo #estudante #concurso #concursopublico #foco #memoria ♬ som original – Erikaguedes_