Quem sofre dos sintomas da TPM (Tensão Pré Menstrual), sabe que a vontade de doce, especificamente de brigadeiro, é quase irresistível, para quem está com foco em emagrecer, resistir ao brigadeiro é missão praticamente impossível.
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Brigadeiro que emagrece vai salvar você durante a TPM, ou naquela vontade irresistível de comer um doce – Foto: Reprodução/InternetEssa receita de brigadeiro saudável vai salvar a sua TPM, a dica é de nutricionista que sabe aliar alimentos que trazem a saciedade e “enganam” o cérebro.
Brigadeiro conta com cacau 100% e chocolate 70% cacau – Foto: Reprodução/InternetIngredientes:
- 150 ml de leite desnatado
- 1/2 xícara de leite desnatado em pó
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
- 30g de chocolate 70% cacau
Modo de preparo
Acrescente todos os ingredientes numa panela em fogo médio e mecha muito bem, sem parar, por aproximadamente 5 minutos até fazer uma consistência de brigadeiro desgrudando da panela.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirVocê pode ainda finalizar com raspas de chocolate, mas ó opcional.