A médica Priscila Antunes (CRM 109981-7) compartilhou receitas de dois sucos destinados a ajudar na limpeza do fígado: um com beterraba e outro com abacaxi. “O fígado é o centro da desinflamação. Então, precisamos fornecer substratos para ele fazer a faxina, e há sucos que podemos incorporar em nosso dia a dia para auxiliar nesse processo”, explicou.
Dois sucos poderosos para ‘faxinar’ o fígado e reduzir inflamação – Foto: Reprodução InternetSucos para ‘faxinar’ o fígado
Suco de Beterraba
- 1 beterraba descascada
- 3 maçãs com casca
- 1 folha de boldo
- Suco de 1 limão
A médica Priscila recomenda consumir este suco por 30 dias. “Apesar de conter três maçãs, não provoca um pico glicêmico, pois é um alimento extremamente depurativo, que limpa o organismo“. Para ajustar a consistência, basta adicionar água.
Suco de Abacaxi
- 1 abacaxi
- 1 folha de boldo
- Gengibre a gosto
“Abacaxi é uma fruta tropical que auxilia na digestão, pois contém bromelina, uma enzima digestiva”, explicou a médica. Incorporar esses sucos à dieta diária pode ser uma maneira eficaz de apoiar a saúde do fígado e promover a desintoxicação do corpo.