‘Ela perdeu 32kg’: receita de sopa emagrecedora para comer sem passar fome

O inverno já está entre nós, mas quem busca pelo emagrecimento já fica preocupado com o alto consumo de calorias. Ainda bem que existem receitas amigas das dietas, como esta sopa.

Quem ensina o passo a passo da sopa emagrecedora é a nutricionista Patrícia Leite, que usou o caso de uma jovem que perdeu 32 quilos como exemplo.

Adicionar este alimento na sua rotina não elimina a necessidade de um tratamento médico. Consulte um especialista.

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Ingredientes da sopa emagrecedora:

• 1 colher de sopa de azeite
• 1/2 repolho grande
• 1 xícara de aipo (salsão)
• 2 cebolas
• 1 xícara de cenoura
• 1/2 pimentão vermelho
• 1/2 pimentão verde
• 4 dente de alho
• 4 xícaras de água
• 1 peito de frango
• 1 colher de chá de orégano
• 3 tomates
• 1 colher de chá de páprica
• 1 colher de café de pimenta do reino
• 1 colher de chá de cúrcuma
• Sal a gosto

Passo a passo da sopa emagrecedora: