Nem todos dão a devida atenção à gelatina, mas esse alimento possui poucas calorias e ainda ajuda na beleza da pele, já que é rico em colágeno. Aprenda a preparar essa receita, que também auxilia no emagrecimento.
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Receita de gelatina rica em colágeno – Foto: InternetDe acordo com a nutricionista Patrícia Leite, a receita de gelatina rende 16 porções, cada uma com 8 calorias, 0g de carboidratos, 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. Sem falar no alto teor de colágeno.
Adicionar este alimento na sua rotina não elimina a necessidade de um tratamento médico. Consulte um especialista.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirIngredientes da gelatina rica em colágeno:
- 2 colheres de sopa de hibisco
- 1 pedaço de 5 cm de gengibre
- Canela a gosto
- 400 ml de água
- 40g de gelatina em pó sem sabor
- 2 colheres de sopa de adoçante