Você está cansado de sentir aquela sensação de inchaço? Isso afeta a sua vida? Então está na hora de aumentar o consumo de alguns alimentos específicos que atuam como anti-inflamatórios.
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Abacate é um dos alimentos com poder anti-inflamatório – Foto: J.comp/Freepik/NDUma nutricionista clínica especialista no assunto divulgou uma lista com ingredientes que atuam no combate à inflamação e ao inchaço. São os verdadeiros heróis anti-inflamatórios.
Alimentos anti-inflamatórios:
1- Cúrcuma
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir2 – Couve
3 – Abacate
4 – Sardinha
5 – Banana verde
6 -Cebola
7 – Grão de bico
8 – Maçã
9 – Azeite de oliva