Um jantar delicioso pode ser um importante aliado para quem busca emagrecer e está em processo de reeducação alimentar. Essa torta salgada pretende lhe ajudar a perder peso.
A dica é da nutricionista Patricia Leite. A receita é fácil de fazer e não leva farinha, tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. Assim, é uma opção interessante para uma refeição nutritiva e gostosa.
Essa torta salgada low carb é simples de fazer e fica pronta rapidamente. Você vai se deliciar e se alimentar de forma mais saudável.
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Delícia saudável para ajudar a emagrecer – Foto: Reprodução InternetJantar que emagrece
- 1 abobrinha
- 1 pitada de sal
- 1 cenoura
- 3 ovos
- 50g de mussarela ralada
- Pimenta do reino, orégano e alho em pó a gosto
Acrescentar uma pitada de sal à abobrinha e mexer. Esperar cinco minutos e passar na peneira para tirar a água.
Agora, acrescentar os ovos e a cenoura ralada. Colocar orégano, alho desidratado e pimenta do reino. Acrescentar a mussarela ralada.
Colocar em uma assadeira e colocar queijo por cima (opcional). Levar ao forno a 180 graus por cerca de 20 minutos.