Libera cocô e gases presos em 12 minutos! Receita poderosa com 4 farinhas

Sofrer com cocô e gases presos é realmente terrível, de acordo com Dr. Renato Silveira, um intestino constipado influencia em toda a saúde, inclusive no humor, daí o termo “enfezado”.

“Muitos pacientes meus acreditavam estar com depressão, sofriam dores de cabeça e na verdade só precisavam regular o intestino”, explica o médico.

Essa receita fácil, com quatro tipos diferentes de farinha, ajuda na produção do bolo fecal e na liberação dos gases, o que traz consequências positivas para desinchar o estômago.

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A receita é simples, as farinhas vão te custar cerca de R$ 14 e duram o mês todo. Basta acrescentar uma colher de cada em um mamão e comer, em 12 minutos você vai ver a liberação de todo cocô e dos gases presos no intestino.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de farinha de quinoa
• 1 colher de Farinha de chia
• 1 colher farelo de aveia
• 1 colher de farelo de linhaça dourada
• Meio mamão

Libere o cocô e os gases presos em 12 minutos

> Bebida poderosa desincha, desinflama e emagrece rapidamente

Uma bebida deliciosa, fácil de preparar, refrescante e que você pode tomar ao longo de todo o dia, aumentando a ingestão de líquido! Essa é a dica da nutricionista Patrícia Leite, que te desincha, desinflama e emagrece rapidamente.

Além disso, a bebida é relativamente barata, pois conta com ingredientes que facilmente você encontra em casa. A receita ainda aumenta o metabolismo e abaixa os níveis de açúcar no sangue.