O médico Daniel Tales ensinou em suas redes sociais uma receita de chá para quem quer dormir rápido e bem “como um bebê”. A bebida é ideal para combater a insônia, ansiedade e reparar o sono de quem acorda cansado pela manhã.
Segundo Dr. Tales, o primeiro passo é ferver 250 ml de água. Depois, adicionar uma colher de flores de camomila à água quente. Para quem não tem as flores em casa, o médico orienta substituir por um sachê de chá de camomila.
Chá é ideal para combater a insônia além de ajudar quem acorda cansado pela manhã a ter um sono reparador – Foto: Freepik/NDMulungu é um dos segredos em receita para combater a insônia
Em seguida, é necessário acrescentar à receita uma colher de chá de mulungu. Segundo o dr. Tales, essa erva é um “poderoso” relaxante muscular, que ajuda a acalmar a mente.
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Mulungu é um dos segredos em receita para combater a insônia – Foto: Reprodução/NDPor fim, basta tampar em infusão por cerca de dez minutos. Depois disso, é só coar o chá e espremer meio limão na hora de consumir.
Confira a publicação
@drdanieltales ?✨ Quer finalmente dormir como um bebê? Se você sofre com insônia, ansiedade ou acorda cansada, tenho uma solução natural incrível para você! Um chá milagroso que vai transformar suas noites! ?? ? Salve esta receita agora e compartilhe com quem precisa melhorar o sono! Experimente o chá milagroso e depois volte aqui para contar como foi. Vai ver que é um verdadeiro milagre! ✨ ? Se gostou da dica, não esqueça de salvar este vídeo e compartilhar com amigos e familiares que também precisam dormir melhor! ?? ? Este chá milagroso ajuda a relaxar, combater a ansiedade e melhorar o sono. Experimente o chá milagroso e sinta a diferença! ? Dica valiosa: Dormir bem é essencial para a saúde mental e física. Aproveite este chá milagroso e transforme suas noites! ?✨ ? Receita do chá milagroso: 1. Ferva 250 ml de água ? 2. Adicione 1 colher de sopa de flores de camomila (ou um sachê) ? 3. Coloque 1 colher de chá de raiz de mulungu ? – relaxante muscular que acalma a mente! 4. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos ⏲️ 5. Coe e esprema meio limão ? ? Siga @drdanieltales para mais dicas como esta e vamos juntos melhorar nossa qualidade de vida! #Insônia #DicaDeSaúde #CháRelaxa #DormirBem #CháMilagroso ♬ som original – DR DANIEL TALES