Você sente dor, inchaço ou formigamento? Sintomas típicos da má circulação das penas, existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a combater os problemas vasculares.
Batida para melhorar a circulação das pernas – Foto: Reprodução/NDA má circulação nas pernas pode ser causada devido a problemas de pressão arterial, diabetes e colesterol alto. Isso ocorre por conta do estreitamento ou obstrução da circulação do sangue para as células.
Para aliviar a sensação de peso nas pernas, o suco feito de abacaxi, melancia, morango e gengibre é uma excelente opção para ativar a circulação das pernas.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirDe acordo com o canal “Melhor com Saúde”, que compartilha dicas de cuidados com o corpo, a batida possui elementos naturais que combatem a inflamação, favorecendo a circulação sanguínea nas pernas e hidratando o organismo.
O abacaxi, por exemplo, é rico em vitamina C e tem ação anti-inflamatória, o que ajuda a desinchar e fornece benefícios para a circulação sanguínea, deixando as artérias livres para a passagem do sangue.
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi
- 1 fatia de melancia
- 1 copo de água
- 6 morangos
- 1 colher de gengibre fresco ralado
Saiba como preparar a receita para a circulação das pernas
- O primeiro passo é descascar o abacaxi e cortar em fatias. Depois corte os morangos e a melancia (retire a casca e as sementes).
- Coloque todas as frutas no liquidificador e adicione o gengibre ralado. Acrescente água e bata tudo.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.