Quem não gosta de uma manteiga derretida no pão, na torrada ou na tapioca? Sabia que é possível fazê-la em casa, de forma simples, rápida e o melhor: mais saudável do que margarina?
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O médico cirurgião vascular Dayan Siebra ensina como fazer a manteiga anti-inflamatória utilizando a chamada “gordura boa”, que faz bem para o coração, pele e tireoide.
Médico ensina receita fácil de manteiga caseira – Foto: Reprodução/Freepik“Não pode usar em excesso para não complicar a sua vida”, alerta o médico, que continua: “Mas é muito melhor do que margarina, geleia, requeijão e pode te ajudar a emagrecer“, enfatiza.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirIngredientes para a manteiga anti-inflamatória
- 1/2 copo de óleo de coco
- 1/2 copo de azeite de oliva
- Sal rosa do himalaia a gosto
- Açafrão a gosto
- Chimichurri a gosto
Modo de preparo
- Mexa a mistura até ficar homogênea
- Coloque na geladeira de 30 a 40min
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.