Esse suco poderoso promete ajudar na má circulação nas pernas e pés, trazendo mais saúde, com ingredientes que você tem em casa. A nutricionista Patricia Leite destaca os benefícios e nutrientes da bebida que fica pronta em poucos minutos.
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Bebida contém ingredientes que ajudam na circulação – Foto: Nutricionista Patricia Leite/Reprodução/NDConfira os ingredientes do suco:
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de sopa de chia
- 12 uvas vermelhas sem caroço
- 1 fatia média de beterraba
- 2 folhas de couve
- 1 limão
Ela começa adicionando a água no recipiente do liquidificador, e depois coloca as uvas e a beterraba crua, em cubos. Depois, entra com a cúrcuma, chia, couve picada, suco de limão e partes da casca do limão.
Todos os ingredientes são batidos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. A nutricionista recomenda escolher um horário para tomar que se encaixe com o dia a dia da pessoa, podendo ser café da manhã ou até mesmo lanche da tarde.
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