Uma receita incrível de pão de queijo saudável e que pode ser feito com apenas dois ingredientes: queijo mussarela e tapioca. A receita é da tiktok Julia Ottoni e ainda é feita na air fryer.
Receita também pode ser feita com polvilho – Foto: @juliaottoni/Reprodução/NDPara fazer os pãezinhos, é preciso picar o queijo, colocar a tapioca e misturar bem. Após virar uma massa, basta separar as bolinhas e levar à air fryer.
Caso você não tenha tapioca, é possível substituí-la por polvilho. Porém, como o ingrediente é mais seco, é preciso usar um pouco de requeijão.
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@juliaottoni 7 dias, 7 dias de lanches saudáveis ✨ Dia 2/7: Pão de queijo com 2 ingredientes!!! ? MEU EBOOK COM 30 RECEITAS SAUDÁVEIS DE ALMOÇO E JANTAR (COM INFOS NUTRICIONAIS) + GUIA DA GASTRONOMIA SAUDÁVEL PARA VOCÊ CRIAR SUAS RECEITAS FITS ESTÁ DISPONÍVEL NO LINK DA BIO? Ingredientes: – 60g de queijo mussarela ~ 3 fatias; – 60g de tapioca – 3csp cheia; – Opcional: Sal! Como fazer? 1. Misture bem o queijo e a tapioca com as mãos por uns 5-7 minutos ou até virar uma massa homogênea; 2. Faça as bolinhas e leve para a airfryer (200°) por 12-15 minuto ou no forno pré aquecido a 200° por 15 minutos! Rendimento: 8 unidades pequenas Informações nutricionais: por unidade 40 kcals 1,8g gord. 4,3g carb. 2g prot. #receitassaudaveis #docefit #receitafit